在利古里亚度假和过周末：看什么，去哪里？

利古里亚：从热那亚到卡莫格利，再到萨沃纳和Cinque Terre，在该地区的城市和主要城镇中发现你的行程。

从莱万特海滨到波嫩特海滨，利古里亚，一个被阿尔卑斯山压在第勒尼安海上的边境地区，将其独特性归功于其领土结构：陡峭的街道、栖息的村庄和狭窄的岩石海滩使其成为意大利最令人回味的地区之一，沿着古老的奥雷利亚大道，它是一条色彩、自然和历史的丝带。

但利古里亚在山区也是最好的，沿着利古里山路，从那里可以同时欣赏到科西嘉岛和戈尔戈纳、蒙维索和罗莎山丘。或者在山上，在点缀在波嫩特河畔的橄榄树和葡萄园之间。迷失在森林、菜园和海洋的气息中，发现意大利最美味的葡萄酒和美食之旅。

该地区有一个国家公园，即Cinque Terre国家公园，以及同名的海洋保护区，还有9个地区自然公园，包括波托菲诺、蒙特贝瓜、阿韦托和波多韦尔。Gallinara岛、Rio Torsero、Bergeggi和Adelasia是区域自然保护区。

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在利古里亚参观什么：村庄、自然和城市

热那亚，利古里亚的首府，一个古老的海洋共和国，是一个顽强的城市，每次都能站起来，即使在最近的毁灭性洪水和莫兰迪大桥的巨大倒塌之后。

它的垂直结构，纵横交错的楼梯和creuse（古老的骡子路），面向大海的山丘圆形剧场，使它有一种奢华的感觉，当人们穿透典型的carruggi（狭窄的小巷），发现这个港口城市的所有活力时，这种感觉就消失了。

热那亚是一个多元文化的城市，并且一直是重要贸易的十字路口，它是一个充满对比的城市，除了过去的遗迹外，还有现代的结构和建筑，如水族馆和老港的Bigo，由伦佐-皮亚诺设计，他是一位世界知名的伟大建筑师，也是热那亚人。

热那亚内敛而矜持，一直是意大利音乐伟大人才的母亲（有时是收养者），他们没有忘记把热那亚放在他们歌曲的背景中，如法布里奇奥-德-安德烈、伊瓦诺-福萨蒂和吉诺-保利。

离开热那亚往塞斯特里-莱万特（Sestri Levante）方向走，第一站是雷科（Recco），它以奶酪馅的佛卡夏饼（fugassa cö formaggio）而闻名。要想尝到原味，你必须在曼纽里纳（Manuelina’s）停下来，这家小酒馆自1884年以来就一直为马车夫、猎人和旅行者提供这种美味佳肴。

四公里后是卡莫格利（Camogli），那里有高大的千姿百态的宫殿、海事博物馆、加里波第长廊和圣玛丽亚-阿松塔教堂。

抬头一看，人们看到了圣普罗斯佩罗修道院，沐浴在橄榄树的宁静和光辉之中。圣弗鲁托索修道院不仅受到信徒们的赞赏，它可以追溯到公元711年，并在公元984年重建，保留了一个由两排门廊围成的两层小回廊和多里亚斯的坟墓。

在前方17米深的海水中，有一尊深渊基督的雕像，是潜水员的保护者。相比之下，在蒂古利奥湾的圣玛格丽塔，明星和金融界的大人物们就在家里。

滨水区布满了餐馆和酒店，而在更远的内陆地区，则是熙熙攘攘的房屋，壁画上都是翻版的图案、假窗和花环。甚至还有一家酒店的露台，1933年，古列尔莫-马可尼（Guglielmo Marconi）曾在这里首次向世界传送无线电信号。

另一方面，自19世纪以来，波托菲诺一直是世界上最独特的旅游胜地之一。典型的利古里亚房屋，高大而色彩鲜艳，倒映在海湾上，而小港口则挤满了豪华的游艇。在古色古香的Piazzetta一定要停下来。

在拉帕洛，刺绣艺术非常普遍，尤其是用枕头花边做的花边。在蒂古利奥湾的东南端是塞斯特里-莱万特，那里有以丹麦作家安徒生命名的寓言湾和沉默湾。

另一方面，拉斯佩齐亚省是Cinque Terre的所在地，是该地区最具特色的地区之一。蒙特罗索（Monterosso al Mare）、韦尔纳扎（Vernazza）、科尼利亚（Corniglia）、马纳罗拉（Manarola）和里奥马焦雷（Riomaggiore），西边是莱万托（Levanto），东边是波多维尔（Portovenere）。在36平方公里的悬崖峭壁上，五个村庄沿着海岸线紧紧相依，形成童话般的风景。

在这里，欧亨尼奥-蒙塔莱写下了他最著名的诗歌，就像歌德和拜伦勋爵从这里获得了灵感。如果这些小村庄还不够，还有浪漫的 “爱慕之路”（Via dell’Amore），它被雕刻在岩石上，俯瞰大海。

向西走，在热那亚之后，人们来到了萨沃纳，与阿尔比索拉码头一起以陶瓷生产而闻名。再往前走，贝格吉（Bergeggi）是一个古老的设防村庄，位于俯瞰同名小岛的全景位置，只有海鸥在此栖息，值得停留。

在菲纳莱地区，有一个风景如画的瓦里戈蒂（Varigotti），这是一个渔村，有典型的方形黄赭色房屋，有梯形屋顶和卵石海滩。

在菲纳莱码头西北几公里处，是被评为意大利最美丽的村庄之一的Finalborgo转弯处。另一方面，罗马时代的考古遗迹是阿尔本加的特点，它保留了一个中世纪的核心，是一个真正的宝石。

然而，棕榈海岸的女王是阿拉西奥，在19世纪末至第二次世界大战期间，英国人曾经在这里过冬。

一旦你进入因佩利亚省，你就会发现费奥里海岸线，这条海岸线因其温和的气候和迷人的花园而闻名世界。

接下来是圣雷莫（San Remo），它除了是同名节日的所在地外，还有一个著名的新艺术风格的赌场和顶级的花卉生产。

它被称为 “棕榈树之城”，然而，博迪盖拉（Bordighera）拥有最迷人的利古里亚长廊之一，以及美丽的帕兰卡（Pallanca）异国花园，其仙人掌收藏创下了纪录。

与法国交界处的文蒂米利亚（Ventimiglia）也不甘示弱，这个小镇隐藏着一系列的公园和附近莫托拉海角上著名的汉伯里花园。

利古里亚美食：传统菜肴

在利古里亚美食中，绝对的明星是香蒜酱：按照传统制作需要热那亚罗勒PDO，产自该地区的第勒尼安河畔。同样有价值的是里维埃拉-利古里亚-多普特级初榨橄榄油。

热那亚是经典的热那亚木薯饼的故乡，用面粉、水、粗盐和特级初榨橄榄油制成（传统的工艺，长时间发酵，大约需要8小时）。它也是 “慢食 “的主席团，还有蒙特罗索的咸凤尾鱼、阿尔本加的紫罗兰芦笋、维萨里科的大蒜以及巴达鲁科、科尼奥和皮格纳的豆子。

奶酪爱好者购买Brigasca羊tome（一种原产于La Brigue的羊种，在Imperia地区和普罗旺斯很常见），而喜欢腌制肉类的人可以尝试Sant Olcese萨拉米（它有一种粗大的糊状物，带有烟熏的香味）。

另一方面，诺利的典型产品是cicciarelli，或用于油炸或保存的小鱼，而在瓦尔-博尔米达，尤其是从菲纳勒向皮埃蒙特方向的内陆地区，卡利扎诺和穆利亚多的干栗子很普遍。著名的热那亚玫瑰糖浆是由麝香玫瑰的花瓣加水浸泡而成的。

就葡萄酒而言，在Ponente地区，如果你选择Rossese di Dolceacqua Superiore Doc或Vermentino Doc，就不会出错，而在Levante地区则是Cinque Terre Doc。

在餐厅里，一些比较典型的菜单可以选择，包括trofie、trenette、pappardelle，或者绿色的琉璃苣意大利面，以及自制的corzetti，上面涂上香蒜酱或核桃酱。

主菜中也有美味佳肴，有cima alla genovese（小牛肉尖切成口袋，里面有鸡蛋、豌豆、朝鲜蓟、开心果、松子、意大利熏火腿和甜面包的馅料）和torta Pasqualina（咸味馅饼，里面有瑞士芥菜、帕玛森奶酪和鸡蛋的馅料）。

何时访问利古里亚

天气：利古里亚的温度和气候。春末和夏末是访问利古里亚的最佳时间。在这样的几个月里，事实上，它是相当温暖的，没有夏季那种人满为患的情况。

在冬季，由于海岸线上的海洋和北部的山脉的影响，气候相当温和，可以抵御寒流。Ponente Riviera通常比Levante Riviera要暖和，冬季相差大约5-6度。

利古里亚的活动和假期。圣雷莫是意大利歌曲节的所在地，这是意大利最重要的歌唱活动，在2月份举行，同时也是3月份米兰-圣雷莫自行车赛的终点，这是一场始于1907年的290公里的自行车赛。

到了热那亚，明星则是慢鱼。该活动每两年在5月举行一次，开发项目以支持负责任的手工捕鱼社区。

定于10月举行的国际游艇展是意大利最负盛名的游艇业和船民的展示会。同样在热那亚，科学节在秋季举行，通过在城市各处的互动展览、研讨会、讲习班、电影和表演来加强科学文化。

7月下旬在莱万托，为了纪念渔民的守护神圣雅各布，有一个为期两天的海洋节：由游行、摇旗呐喊、兄弟会和盛装游行组成。

另一方面，柑橘爱好者应该在耶稣升天节前的周日（大约5月）到蒙特罗索海参加Sagra dei Limoni，这是一个风景如画的活动，有比赛和最大柠檬的奖品。或者在九月，有Sagra delle Acciughe，有各种品尝活动。

在萨沃纳（Savona）和阿尔比索拉（Albissola），4月的国际马约里卡节（Majolica）轮到了陶瓷业。组织展览、研讨会、会议和行程，以发现著名的利古里亚马乔利卡。

然而，在偶数年中，受难日游行总是在萨沃纳举行，期间有15个珍贵的木箱，描绘了十字架的位置和福音书中的情节，并进行游行。

在Finalborgo的利古里亚农业企业展上，主要的利古里亚食品和酒类产品都在展出。从香蒜酱到farinata，从特级初榨橄榄油到panissa，从Recco的focaccia到Tessalico的大蒜，从Badalucco的豆子到Campiglia的藏红花：你可以在Santa Caterina的回廊中找到一切，在那里你可以参加品鉴会、理论小课程和实践研讨会，也可以购买各种产品。

在同一个村庄，在7月，为纪念德尔-卡雷托侯爵们的侯爵节，组织了一次进入中世纪的服装之旅，而在罗洛，香草节是6月的一个为期两天的活动，汇集了利古里亚西部的所有芳香和药用香草。

因佩利亚是Olioliva的所在地，这是一个在11月底举行的新油和油产品的主要展示会。

另一方面，Palio del Golfo是拉斯佩齐亚省在8月举行的传统活动之一。这是一场由当地工匠手工制作的13艘船之间的划船比赛。

另一方面，花车是花之战的明星，每年6月为文蒂米利亚镇注入活力。在利古里亚非常流行的还有狂欢节。有两个来自该地区的原始面具。Baciccia，描绘了一个好脾气的人，和Ciocciolin，是萨沃纳地区的典型。